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味噌豆乳豚肉烏冬鍋
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準備時間5分鐘
煮食時間10分鐘
下班之後時間很趕, 最好就是弄一個烏冬鍋。 一個鍋有菜有肉, 有湯喝又有飽肚烏冬, 由準備開始只要十五分鐘就可上桌! 更多食譜及空姐的飲食遊記請參考 https://www.facebook.com/maychuskitchen
材料 | |
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火鍋豚肉 | 8 片 |
椰菜 | 1 個 |
鮮冬菇 | 4 隻 |
豆卜 | 4 隻 |
烏冬 | 2 個 |
葱花 | 2 茶匙(tsp) |
水 | 500 毫升(ml) |
鰹魚汁 | 3 湯匙(Tbsp) |
白味噌 | 3 湯匙(Tbsp) |
無糖豆漿 | 500 毫升(ml) |
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步驟
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椰菜用手撕開,洗淨。鮮冬菇用刀在面☐十字花,豆卜切半。
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水和鰹魚汁拌勻煮滾,轉中火後放入烏冬。烏冬散開立即放入鮮冬菇和豆卜。
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鋪上椰菜,最後鋪上豚肉,豚肉盡量不要重疊。加蓋用半蒸煮方法將豚肉煮熟,約8分鐘左右待豚肉轉色即可開蓋。
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白味噌放湯內煮溶,最後加入無糖豆漿煮至微滾冒煙,拌勻灑上葱花即可。
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小貼士:1. 椰菜不要用刀切,一定要用手撕才好吃。2. 加入豆漿後不要煮沸,因為豆漿煮至大滾後會分離,口感便不夠滑。有需要可用瀘網隔去湯面的泡沫。3. 相關食譜《簡易味噌豆乳蔬菜鍋》:goo.gl/5hZB17