【健康瘦身】蔬菜酸辣湯
準備時間15分鐘
煮食時間30分鐘
夏天沒有胃口,來一碗酸辣湯就更開胃。全蔬菜湯,豆腐、紅蘿蔔、磨菇等,低卡健康又美味! 我的YouTube 頻道>://www.youtube.com/c/mrspskitchen 可到我的Facebook 專頁,看更多食譜及杜拜生活分享> http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1
材料 | |
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紅蘿蔔 | 1 條 |
黑木耳 | 20 克(g) |
磨菇 | 100 克(g) |
豆腐 0.5磚 | 1 個 |
金菇 1包 | 1 個 |
雞湯 | 800 毫升(ml) |
雞蛋 | 1 隻 |
生粉/粟粉 | 1 g |
調味料 | 1 個 |
豆瓣醬 | 2 湯匙(Tbsp) |
黑醋 | 80 毫升(ml) |
生抽 | 1 湯匙(Tbsp) |
步驟
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將所有材料切幼絲,燒熱鍋後下油,炒一炒木耳、磨菇、紅蘿蔔
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然後下所有調味料和雞湯,煮沸後,轉小火煮15分鐘
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加入金菇和豆腐,煮5分鐘。再加點生粉+水,令湯更濃稠。關火,然後下蛋液,再拌勻成蛋花即成!
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